Bilgisayar kullanımında sağlık

SAĞLIK, OLDUKÇA CİDDİ BİR KONU OLDUĞU İÇİN AŞAĞIDAKİ TAVSİYELER DOĞRULTUSUNDA BİLGİSAYAR KULLANIMINA KENDİNİZ KARAR VERMEYİNİZ, MUTLAKA DOKTORA DANIŞINIZ.

Bilgisayar kullanırken sağlığımız için yapılması gerekenler ve kullanılmasında fayda olan programlar ve uygulamalardan bazıları aşağıdaki gibidir.

– Monitorünüzün üst kısmı göz hizanızda olması boyun sağlığınız için faydalıdır. Dizüstü bilgisayarlar için yükseltici tablası ile ayrı klavye kullanabilirsiniz.
– Göz sağlığınız için uzun süre monitöre sürekli bakmayınız. En az saatte bir 5-10 dakika uzaklara bakınız.
– Göz sağlığınız için akşamları bilgisayar ekranın gözünüzü yormaması için mavi ışığı azaltan f.lux programını kullanabilirsiz.
– Göz sağlığınız için akşamları telefon ekranın gözünüzü yormaması için mavi ışığı azaltan f.lux uygulamasın kullanabilirsiz.

SAĞLIK, OLDUKÇA CİDDİ BİR KONU OLDUĞU İÇİN AŞAĞIDAKİ TAVSİYELER DOĞRULTUSUNDA BİLGİSAYAR KULLANIMINA KENDİNİZ KARAR VERMEYİNİZ, MUTLAKA DOKTORA DANIŞINIZ.

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Share on StumbleUpon0Share on Reddit0

Leave a Reply


*